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El altruismo contribuye a tu salud

¿Has alguna vez has jugado a “buscar el tesoro escondido”, siguiendo las pistas hasta llegar a la meta y conseguir la añorada sorpresa? En ese juego grupal, cada miembro es importante para lograr la pista o pregunta en un tiempo corto. Te cuestionarás entonces, ¿qué relación tiene este juego con la salud y el altruismo? Lo planteo de esta forma
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Una solución espiritual para el alcoholismo

Daniel Radcliffe, protagonista de “Harry Potter”, comentó sobre su adicción al alcohol en una entrevista con el canal Sky Arts: “Salí beneficiado al dejar de beber, no me hacía feliz como yo quería”. Según reveló el actor de 24 años, empezó a beber alcohol para enfrentarse a las presiones que genera la fama y por su miedo a fracasar. “Tenía
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Escucha con el corazón el camino para tu salud

Estaba en el aeropuerto, volviendo de un viaje a Albuquerque, Nuevo México, cuando vi una tienda con lindas piezas de arte y cosas muy interesantes. Entré, y compré unas cositas que me gustaron mucho, incluso un libro escrito por el Dr. Wayne Peate, un médico que estudió en Dartmouth y Harvard y hoy es profesor de medicina y salud pública
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Compaixão: uma semente de saúde

O que leva profissionais com agendas repletas de compromissos, como a prestigiada atriz Camila Pitanga ou o famoso cantor e compositor Zeca Pagodinho, a dedicar uma parte de seu precioso tempo para se engajar em projetos sociais? Certamente, cada um deles tem sua própria lista de motivos para abraçar uma causa social. Entretanto, além dos contextos individuais, existe uma motivação
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Alimentos del Espíritu para una vida saludable

  Calidad de vida Alimentarse de quejas y enojos afecta nuestro bienestar. Los nutrientes espirituales despiertan la fuerza interior, capaz de mantenernos sanos y vigorosos. Desde chicos se aprende que debemos comer bien para tener fuerzas y estar sanos. Una de las definiciones de nutrición, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, es la ingesta de alimentos en relación con
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La salud mental no depende de companía

¿Te has dado cuenta que actualmente entre más gente hay en las grandes ciudades, más solos estamos? Muchas veces, aún rodeados de gente nos sentimos solos. Hay estudios que asocian la soledad a la demencia y a otros problemas mentales. Pero en un mundo en donde cada vez más el contacto humano parece estar fuera de nuestro alcance, y donde
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El apego, una adicción superable

El desapego es la capacidad de soltar, de comprender que todo debe darse naturalmente y sin tratar de ejercer la posesión o el control Para continuar hacia lo espiritual y perdurable lo que se necesita es mantener la mente con buenos pensamientos ¡Cuántas veces en determinadas circunstancias de la vida se siente la sensación de apego! ¿A que se apega
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Maneja tu vida de forma saludable

Cuando respiras el cálido aroma de las flores junto a la brisa fresca y suave que te cubre, o escuchas el agua de una vertiente que corre, dices “Esto es vida!” “Pienso, luego existo”, dijo el filósofo René Descartes. Estar conscientes, hacer uso de los sentidos y facultades espirituales para disfrutar de todo lo bueno que te rodea es un
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Cinco Claves para vencer el temor

Terremotos y temblores quizás te causan temor, pero puedes vencerlo. Investigaciones muestran que el temor, la ansiedad y las preocupaciones pueden afectar la salud mental de las personas. Aquí encuentras cinco claves para vivir más saludable y más feliz: 1º Entender que el temor es un sentimiento de mayor o menor intensidad, que depende de tu pensamiento. Estas sensaciones son subjetivas, basadas
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UNA MUJER NUNCA SE DA POR VENCIDA

Mujer y Madre: Figura amorosa y paciente que con afecto educa, modela la experiencia de cada uno de los integrantes de su familia y ejerce en la mayoría de los casos una influencia benéfica en la formación de niños y jóvenes. Últimamente, un número creciente de madres han tenido que asumir además el rol de trabajadoras en el mercado laboral, debido
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